覺知瑜伽

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正位覺知瑜伽

正位覺知瑜伽

放鬆修復
在紮根與中立的練習中，找到身體恰如其份的剛好！ 本課程會善用輔具來達到安全體式與深入體驗身心。探索外在肢體與內在心理的感知能力，覺知因練習瑜伽體式帶來...
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