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放鬆修復
正位覺知瑜伽
放鬆修復
在紮根與中立的練習中,找到身體恰如其份的剛好! 本課程會善用輔具來達到安全體式與深入體驗身心。探索外在肢體與內在心理的感知能力,覺知因練習瑜伽體式帶來...
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吐納與靜心
放鬆修復
靜心(Meditation),已被各種科學研究證明能帶給人許多好處,這堂課將會教授瑜伽系統中的靜心技巧,以及簡易介紹瑜珈經(Yoga Sutra),透...
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深度筋膜放鬆瑜伽
放鬆修復
指導學員正確使用輔具(滾筒、按摩球等)按摩來放鬆肌肉、鍛鍊核心肌群,並運用瑜珈伸展讓身體在放鬆伸展間取得更多的肌肉彈性,並且放鬆筋膜,教導學員提高自我...
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疲勞修復瑜伽
放鬆修復
修復瑜伽(Restorative yoga),它是⼀種充滿喜悅、溫和且深層放鬆、 釋放壓⼒、以深度療癒為基礎發展出來的 ⼀系列課程,結合了瑜珈的體位法...
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陰瑜伽
放鬆修復
陰瑜珈 ⼀套結合印度傳統瑜伽、東⽅醫學經絡理論和正念的瑜伽練習。 陰瑜珈(Yin Yoga) ,結合中國道家氣的運⾏、⿈帝內經之經絡、與印度傳統瑜...
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呵護女人
Take Care Of Women
尼姑瑪瑜伽
呵護女人
產後瑜伽
呵護女人
孕婦瑜伽
呵護女人
子宮美人瑜伽
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找回平衡
Find Balance
哈達瑜伽
找回平衡
舒緩瑜伽
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聊癒瑜伽
找回平衡
平衡排毒瑜伽
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陰陽瑜伽
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脈輪瑜伽
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男人瑜伽
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放鬆修復
Relax Repair
正位覺知瑜伽
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吐納與靜心
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疲勞修復瑜伽
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陰瑜伽
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活力充沛
Energetic
Barre 墊上甦活芭蕾
活力充沛
流動瑜伽
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阿斯坦加瑜伽
活力充沛
心瑜伽
活力充沛
親子寶貝
Parent-Child
親子故事瑜珈
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兒童創意瑜珈
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