靜心(Meditation)，已被各...
【打好身心基礎！適合初學者】
在紮根與中立的練習中，找到身體恰如其份的剛好！ 本課程會善用輔具來達到安全體式與深入體驗身心。探索外在肢體與內在心理的感知能力，覺知因練習瑜伽體式帶來的各種身心情緒、練習專注與不評價，帶著敞開和接納的心臣服於當下。
從農業科學踏入心理學，在心理諮商領域中照見內在自我，又從瑜伽練習裡遇見心靈歸依。
二者之於她，如同支撐天秤的軸心，是引領自己在多變環境中，仍願相信、仍有純粹、保持智性、直觀與允許，繼續探索「我是誰」。
證照經歷
