親子故事瑜珈

親子瑜珈中最強調的是親子互動，用身體接觸讓愛彼此流動，透過家長與孩子的互相合作，讓孩子以獨立個體的身分與家長一起完成瑜珈體式。「透過瑜珈的停留讓彼此和自己相處」這也是一種讓親子之間先彼此留點空白，透過親子間的瑜珈活動，重新建立情感交流能量傳遞，讓孩子獲得關注與愛護的良好互動。

在親子瑜珈中，透過瑜珈遊戲與想像力，讓家長引導孩子發揮創意，用鼓勵來培養孩子的信心與興趣。因此，過程中著重於身體柔韌性、平衡性、協調性的鍛鍊，透過瑜珈帶來父母與孩子平和穩定的內心力量，也可以讓親子間透過互相支持與合作完成平常不容易完成的體式，增加了體式的趣味性與活潑性。給予的不只是健康的身體，還有家長與孩子之間的幸福與滿足感。

孩子練習瑜珈的好處大於成人，親子一起做瑜珈，享受當下的幸福感，讓父母與孩子更親密。

透過遊戲、音樂、導引、想像，反覆梵唱等引導親子洞見內心寧靜力量，透過故事性的瑜珈遊戲，引導家長與孩子完成瑜珈動作，課程趣味性與情感交流將可以為孩子與家長擁有專注於彼此的溫馨健康時刻。