兒童創意瑜珈

運用瑜珈遊戲方式促進兒童體適能發展，發展智力、生活技能，刺激創意力，協助家長面對現代孩童注意力不集中、情緒不佳等行為問題。課程以每一節瑜珈課將用一主題作串聯。故事、環境議題做引導，讓孩子在玩樂中學習瑜珈，讓孩子在瑜珈遊戲中產生自信心，帶來內心的快樂，讓心靈有能量產生自發性的善心。

瑜珈遊戲中透過老師的引導，啟發孩子身上的潛能，靠自己內在的力量展現自己堅強勇敢的一面，啟發專心、自信、愛與謙遜的潛能。

孩子的瑜珈課中，將包括平衡、扭轉、後彎、伸展、靜坐冥想等遊戲做創意串連，讓孩子在大肢體的動作上更有協調性，並且結合心肺耐力、肌耐力、肌力、柔軟度等身體的狀態做瑜珈活動引導。在玩樂中刺激孩子的身體與心理覺知發展，讓孩子由動到靜，由靜到動，由外而內，由內而外做覺察。

＊體位遊戲：
透過瑜珈故事或瑜珈遊戲來複習瑜珈動作，激起孩童的學習興趣，在歡樂中瑜珈動作更加嫻熟，功效也愈顯著 

＊體位法：
動物的名稱和模仿不同的瑜伽姿勢，會強化或調整不同腺體的分泌作⽤，使各種腺體的分泌作⽤趨於平衡， 同時也使它強健，促進⾝體健康！ 

＊靜默遊戲和冥想：
讓孩⼦有⾃覺的探索，感受⾃⼰的內在世界 。創作⼀個孩⼦開發內在寧靜的環境，讓思慮更精密，感受⼒更敏銳，⼼靈更祥和。集中、專注、放鬆的⼼靈，能發揮更⼤的想像空間，⽽激起無限的創造⼒。