竹北瑜伽ptt

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哈達瑜伽

哈達瑜伽

找回平衡
哈達瑜伽非常適合初學者，也是當今最廣泛流傳的一套系統，幾乎目前所有的流派都將哈達瑜伽納入練習當中。此課程中將帶領體位法、呼吸法的練習，清楚的口令協助學...
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疲勞修復瑜伽

疲勞修復瑜伽

放鬆修復
修復瑜伽（Restorative yoga），它是⼀種充滿喜悅、溫和且深層放鬆、 釋放壓⼒、以深度療癒為基礎發展出來的 ⼀系列課程，結合了瑜珈的體位法...
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平衡排毒瑜伽

平衡排毒瑜伽

找回平衡
此堂瑜伽，對應著節氣與時序的運行，搭配十二經絡的順勢練習，從內而外的排毒，讓五臟六腑都舒舒服服，當體內運作平衡，心自然而然安定平衡。 此套練習緣於身體...
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子宮美人瑜伽

子宮美人瑜伽

呵護女人
女人的生理週期，與月亮的盈虧同步。每個二十八天都是美麗旅程。 月經是上天賜給女人最大的禮物，自然的淨化更新機能。 女人的美麗深藏在子宮裏，妳的子宮健...
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