新竹竹北瑜伽推薦

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哈達瑜伽

哈達瑜伽

找回平衡
哈達瑜伽非常適合初學者，也是當今最廣泛流傳的一套系統，幾乎目前所有的流派都將哈達瑜伽納入練習當中。此課程中將帶領體位法、呼吸法的練習，清楚的口令協助學...
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正位覺知瑜伽

正位覺知瑜伽

放鬆修復
在紮根與中立的練習中，找到身體恰如其份的剛好！ 本課程會善用輔具來達到安全體式與深入體驗身心。探索外在肢體與內在心理的感知能力，覺知因練習瑜伽體式帶來...
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疲勞修復瑜伽

疲勞修復瑜伽

放鬆修復
修復瑜伽（Restorative yoga），它是⼀種充滿喜悅、溫和且深層放鬆、 釋放壓⼒、以深度療癒為基礎發展出來的 ⼀系列課程，結合了瑜珈的體位法...
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平衡排毒瑜伽

平衡排毒瑜伽

找回平衡
此堂瑜伽，對應著節氣與時序的運行，搭配十二經絡的順勢練習，從內而外的排毒，讓五臟六腑都舒舒服服，當體內運作平衡，心自然而然安定平衡。 此套練習緣於身體...
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男人瑜伽

男人瑜伽

找回平衡
在台灣，一提到瑜伽，通常都與女性聯想一塊，認為是專屬女性的練習方法。 其實，原本瑜伽是男性專屬的練習，在傳統古印度時代只有年輕的王族或武士才可被允許的...
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尼姑瑪瑜伽

尼姑瑪瑜伽

呵護女人
尼姑瑪(Lady Niguma)是千年前一位印度的女性瑜珈成就者，她所傳授的瑜珈融合了脈輪冥想與內在心法。現在的尼姑瑪瑜珈是由麥可。羅區格西Geshe...
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產後瑜伽

產後瑜伽

呵護女人
把握產後黃金六個月，讓身心恢復最佳狀態 【建議自然產一週後、剖腹一個月後開始練習，並且經由醫生評估許可唷！】 經歷⽣產的過程之後，腹部的肌⾁與韌帶...
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孕婦瑜伽

孕婦瑜伽

呵護女人
媽媽的子宮，是孩子人生中第一個溫暖的居所。不論懷第幾胎，每次懷孕的經驗都不一樣。在迎接孩子來到這個世界的過程中，媽媽的身體和心情逐漸變化，也對寶寶有潛...
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子宮美人瑜伽

子宮美人瑜伽

呵護女人
女人的生理週期，與月亮的盈虧同步。每個二十八天都是美麗旅程。 月經是上天賜給女人最大的禮物，自然的淨化更新機能。 女人的美麗深藏在子宮裏，妳的子宮健...
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