新竹瑜伽

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正位覺知瑜伽

正位覺知瑜伽

放鬆修復
在紮根與中立的練習中，找到身體恰如其份的剛好！ 本課程會善用輔具來達到安全體式與深入體驗身心。探索外在肢體與內在心理的感知能力，覺知因練習瑜伽體式帶來...
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聊癒瑜伽

聊癒瑜伽

找回平衡
透過瑜伽體位法與心對話，與自己的身體對話，聆聽內在自己的聲音，透過課堂上Michelle 老師的引導詞找到身體的內在力量，透過專注在呼吸的自然流動中，...
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孕婦瑜伽

孕婦瑜伽

呵護女人
媽媽的子宮，是孩子人生中第一個溫暖的居所。不論懷第幾胎，每次懷孕的經驗都不一樣。在迎接孩子來到這個世界的過程中，媽媽的身體和心情逐漸變化，也對寶寶有潛...
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