Wonda 溫答

開啟覺察、修復身心，瑜伽是打破限制的自我療癒｜專訪Kaye老師

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答29 十一月 2022 四時

走上瑜伽之路，對Kaye來說，著實是一場意外與驚奇。2009年她仍在企業工作，一本《當和尚遇見鑽石》在她心中種下種子，那種自利利他的商業模式，成了心之所向。從這裡開始....

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答1 十一月 2022 四時

「為什麼要練瑜伽？」這個問題若問十個人，恐怕會有十種不同的答案；對多數的瑜伽練習者來說，動機在開始了瑜伽之路以後，似乎也不再重要。但在詠容老師的眼裡，一個「更好的動機」卻是為瑜伽練習注入力量的關鍵，她的瑜伽之路是被什麼樣的動機持續帶領、持續向前？又何謂「更好的動機」呢？

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答21 九月 2022 四時

秋分，意即日夜已對分，將會慢慢進入夜晚比白晝還長的時光；此時正午雖仍炎熱，早晚卻有涼意，暑氣褪去，取而代之的是體內的秋燥。不過在心情上反而容易產生抑鬱感，這是因為...

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答13 九月 2022 四時

在人生中最黑暗的谷底，Michelle與妮古瑪瑜伽相遇，瑜伽中的智慧如同一張安全網，接住她不斷墜落的現況；她的瑜伽學習歷程，實為一趟自我療癒之旅。她是如何在瑜伽中找到自己，活得像蒲公英般，堅強又柔軟地面對生活的艱難？

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答6 八月 2022 四時

從大一就開始接觸瑜伽的張翔，六年後的今天，已經過著一套「建立於瑜伽之上的生活」，也是他心目中的理想生活。他是如何透過瑜伽，改善身心狀態，實現理想人生？

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答15 七月 2022 四時

小暑之後，溫度蒸蒸日上，整個晚夏直到立秋之前，是一年中最熱的時間。面對酷暑，大部分的人忍不住喝起冰飲、洗冷水澡，或是空調不斷電。這些方式的確能獲得一時的暢快，卻彷彿是飲鴆止渴，一旦......

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答5 五月 2022 四時

子宮美人瑜伽，是 Moksha Ville 其中一門課的主題，同時也是瑜伽派別的分支；如其優雅名稱所示，這是一種特別強調女性與子宮關係的瑜伽練習。不僅透過瑜伽動作引導......

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答1 四月 2022 四時

春分之際，在花香、綠意滿溢的竹北一隅 Moksha Ville 沐心瑜伽正式啟動。 Moksha Ville 一名源自梵文，前者直譯為「解脫」，也就是到達永恆的喜悅之境；後者則是村落的字根，走進瑜伽的世界，彼此都是一家人。