秋分 - Moksha Ville 沐心瑜伽

「秋分」食養與瑜伽：滋潤身、關照心，為冬天作準備

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答21 九月 2022 四時

秋分，意即日夜已對分，將會慢慢進入夜晚比白晝還長的時光；此時正午雖仍炎熱，早晚卻有涼意，暑氣褪去，取而代之的是體內的秋燥。不過在心情上反而容易產生抑鬱感，這是因為...