瑜伽

沐心週年梵唱瑜伽茶會

沐心週年梵唱瑜伽茶會

Moksha Ville 沐心瑜伽18 一月 2023 主題課程

在春暖花開的季節裡，沐心一歲了！在這座城市之中，沐心成為一座靜謐綠洲，一處聚落，希望來到這裡的人們，都能找回內在的平衡與安定。在歡慶週年之際，透過這樣一場梵唱瑜伽茶會與大家相聚。

Moksha Ville 沐心瑜伽｜開啟覺察、修復身心，瑜伽是打破限制的自我療癒｜專訪Kaye老師

開啟覺察、修復身心，瑜伽是打破限制的自我療癒｜專訪Kaye老師

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答29 十一月 2022 四時

走上瑜伽之路，對Kaye來說，著實是一場意外與驚奇。2009年她仍在企業工作，一本《當和尚遇見鑽石》在她心中種下種子，那種自利利他的商業模式，成了心之所向。從這裡開始....

沐心瑜伽｜依循一個「更好的動機」，讓瑜伽成為生命的解答｜專訪侯詠容老師

依循一個「更好的動機」，讓瑜伽成為生命的解答｜專訪侯詠容老師

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答1 十一月 2022 四時

「為什麼要練瑜伽？」這個問題若問十個人，恐怕會有十種不同的答案；對多數的瑜伽練習者來說，動機在開始了瑜伽之路以後，似乎也不再重要。但在詠容老師的眼裡，一個「更好的動機」卻是為瑜伽練習注入力量的關鍵，她的瑜伽之路是被什麼樣的動機持續帶領、持續向前？又何謂「更好的動機」呢？

「秋分」食養與瑜伽：滋潤身、關照心，為冬天作準備

「秋分」食養與瑜伽：滋潤身、關照心，為冬天作準備

Moksha Ville 沐心瑜伽Wonda 溫答21 九月 2022 四時

秋分，意即日夜已對分，將會慢慢進入夜晚比白晝還長的時光；此時正午雖仍炎熱，早晚卻有涼意，暑氣褪去，取而代之的是體內的秋燥。不過在心情上反而容易產生抑鬱感，這是因為...